Wat is scoliose? De krommingen in je wervelkolom helpen je bovenlichaam in balans te blijven. Wanneer de wervelkolom abnormale, zijwaartse krommingen heeft, noemen we dit scoliose. 

Als je deze aandoening hebt, dan vraagt beweging van je lichaam speciale aandacht. De yoga voor scoliose bestaat uit voorzichtige basis yoga oefeningen en ademhalingstechnieken. 

Voor wie is deze yoga?

De les yoga voor scoliose geef ik in het bijzonder voor mensen met de aandoening scoliose. Ook mensen met een vastgezette rug hebben baad bij deze yoga. Je bouwt energie op en spanning af.

Restorative Yoga betekent letterlijk 'herstellende yoga' of 'vernieuwende yoga'. Met deze yoga wordt het zelf herstellend vermogen van je lichaam aangesproken. 

Wanneer is deze fijne yoga goed voor jou?

• Als je hebt gemerkt dat andere yogavormen te intensief voor je zijn
• Als je ondersteuning zoekt bij chronische klachten zoals reuma
• Als je veel stress hebt (gehad)
• Als je een operatie achter de rug hebt of geblesseerd bent
• Als je ontspanning zoekt naast jouw drukke leven met werk, gezin, de zorg voor je ouders etc.

Wat kost deze les?

Hot Stone Restorative Yoga 90 minuten € 90
Hot Stone Restorative Yoga 2 personen 90 minuten € 160